Кстати, у Шона есть танцевальная программа на снижение веса и подкачку мышц )))
А Джил мне теперь сонной мухой кажется, даже стыдно вспомнить, что под её первые занятия я тоже "умирала"!

я занималась по этой танцевалке =) первое время выдерживала только полчаса, потом пошло-поехало, но вот секция с латино мне не оч нравится =)

Abusus, аха )) У Шона даже для детей есть программа! Я почти люблю этого мужчину )))))

Ветер августа, Ах какой он разносторонний=) Но я пока боюсь браться за его программы. У меня 30 дневка заканчивается. Потом месяц по чередую Проблемные зоны и метаболизм.т А потом и ту программу по которой ты занимаешься.
Hilaritas, Я до латино еще не доползла=))))) Не буду себя насиловать. Сколько будет получаться делать,столько и буду.

Abusus, это правильно, я до Insanity по Джилл долго прыгала: сначала летом, потом на полтора месяца перерыв, потом 2,5 месяца ежедневные тренировки по нарастающей. Заодно и питание в норму привела (а то жила на 900ккал в день, весь метаболизм сдох). А теперь эту жесть делаю, но всё равно очень тяжко даётся -- толстая попа не хочет высоко прыгать ))) Блин, но за две недели с Шоном результаты лучше, чем за два месяца с Джилл!