На меня тоже жор нападает, как только хоть на два кило похудею. А уж если удастся скинуть пять, так это вообще катастрофа. И ведь головой понимаю, что мне не пять, а 12 сбросить надо, но сила воли вообче исчезает (((

Abusus, ты не одинока. Да мы все набрасываемся на еду, будто годы вообще не ели! А потом проклинаем себя, свою несдержанность. Потом опять худеем и опять обжираемся. НЕ вини себя, это не ты такая, это организм у нас такой. Психологически хочется натрескаться. Ты знаешь что сделай? Если чувствуешь, что сейчас опять нажрешься, заставь себя перед едой выпить стакан воды, а лучше свежего кефирчика. И ешь по времени. Например - наложила себе порцию. Съедай ее и если хочешь съесть еще, просто подожди 15 минут и съешь вторую порцию. Что изменится? Во-первых, через 15 минут ты уже вряд ли так набросишься на еду, как в первый раз, потому что как раз через 15 минут до мозга (чтоб, блин, его! тугодум) НАКОНЕЦ ТО доходит, что ты вообще т поела 15 минут назад и уже не голодна! Во-вторых - свежий кефир выведет большую массу съеденых продуктов практически сразу после еды. А значит многое просто не успеет попасть в жир на попе. НУ и в третьих - После воды или кефира насышение быстрее произойдет.