понедельник, 18 июля 2011
22:55

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...

Мамадорогая...какая же я рохля.

Начала заниматься фитнесом по программе Джиллиан Майлз.

Пипец,через 10 минут руки-ноги трясуться,морда красная,сама как мышь мокрая. Красотка,ага. А ведь это только первый уровень,а я уже пластом ползаю.

Ну да ладно,где наша не пропадала. Завтра доделаю все до конца,а не свалюсь через 1 минут,жадно глотая ртом воздух.



URL
Комментарии
18.07.2011 в 23:23

Hilaritas
Смотри шире
оооо, да, я с ней занималась - получасовые тренировки - это что-то.... я думала, у меня сердце лопнет =/
URL
18.07.2011 в 23:35

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Во-во,я думала легкие выплюну!!!!
URL
19.07.2011 в 03:20

Ветер августа
Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся
Это ты тридцатидневку выбрала? Тоже хочу попробовать, но меня с моей астмой надолго не хватит.
URL
19.07.2011 в 05:29

Gealtach
Все, о чем ты подумаешь, будет использовано против тебя.
Знаешь. что отлично работает? Когда орешь у себя в голове на себя же "Вставай, сууучкааа1 Вставааааай и блять делааааай!!!"))))))))) Я по крайней мере исключительно на этом делаю по утрам два-три километра минут за двадцать))))
URL
19.07.2011 в 09:06

Hilaritas
Смотри шире
forum.mirimanova.ru/lofiversion/index.php/t65.h... - вот тут еще кучу всяких тренировок предлагают =) если захочешь сменить программу или разнообразить
URL
19.07.2011 в 10:19

Devochka
Еловый гроб несут с погоста. ***** ежа не так уж просто.
Не знаю что это за программа, но неподготовленному человеку достаточно в течение месяца просто делать зарядку. Самую обычную. Минут 10-15. А уже потом потихоньку начинать что-то посерьезнее. Иначе эта боль и страдания отобьют охоту заниматься напрочь. А то получается, чем больнее и напряжнее, тем лучше помогает?:) Муж купил мне диск на сони плейстейшен Фитнес Коучер. Там и танцы есть, и кардио и еще куча всего. Мне пилатес понравился вот...там много упражнений на растяжку. Начинала с 6 минут по утрам, уже до 12 дошла! И охоту не отбила и не болит ничего. Даже спина, которая обычно болела.
URL
19.07.2011 в 10:51

Gealtach
Все, о чем ты подумаешь, будет использовано против тебя.
Занятно....диски, программы, минуты.... а я себе просто люлей вломила и пру как танк......чорт, чувствую себя мужиком)))))
URL
19.07.2011 в 11:44

Devochka
Еловый гроб несут с погоста. ***** ежа не так уж просто.
Gealtach , у тебя наверное уже таакиииие большие мускулы:)
URL
19.07.2011 в 11:56

Gealtach
Все, о чем ты подумаешь, будет использовано против тебя.
да откуда там мускулам взяться. если в таком режиме любая тренировка идет на выносливость, а следовательно на усиление мышцы. а не на ее увеличение. Ноги в бедрах стали намного меньше и изящнее чтоли, особенно голени и икры. А попец ничо так округлился, мужикам по душе))) И жир на животе....его намного меньше. Влезла в мамины джинсы, которые ей самой малы, хотя маман моя всегда бравировала тем, что это не ей, а мне надо худеть. да не, серьезно, надо давать себе хорошего пинка и тогда процесс попрет.
URL
19.07.2011 в 15:40

Devochka
Еловый гроб несут с погоста. ***** ежа не так уж просто.
но если пинками переборщить, отпадет охота заниматься - все должно быть в радость. Просто надо найти что тебе больше всего подходит. :)
URL
19.07.2011 в 16:56

Gealtach
Все, о чем ты подумаешь, будет использовано против тебя.
а в радость ощущение того, что ты можешь. То. что ты топнула на себя ногой и сама себе на зло сделала, на зло всем своим "ой болит, ой не могу, ой устала, ой не получится". все просто)))) а оно в радость)) да еще когда в зеркало смотришь и думаешь "а ведь и вправду смогла. вот умничка!"))))
URL
19.07.2011 в 21:51

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Hilaritas Ага,я смотрела. Пока остановилась на ней,много хороших отзывов,так что будем пробовать. А еще я видела фотки девушки которая год занималась по этой программе. Мамма миа!!!! такая фигурка!!!!
Devochka достаточно в течение месяца просто делать зарядку. я и занималась. Каждый день по 20 минут. В итоге подтянутая попа и висящее пузо. Видок как при беременности!!!! Мне уже в автобусе место уступают!!!!:facepalm:
Gealtach Вот так и буду. Потому,что всякие "Ну ты же умничка" и прочее бла-бла-бла на меня не действуют,я начинаю себя жалеть и халявить. Самые результаты появляются когда я начинаю себя ненавидеть.Ветер августа Бдем с тобой потом хвастаться результатами.
URL
20.07.2011 в 09:00

Hilaritas
Смотри шире
Abusus , а фотографии показали "до" и "после" ? =)
URL
20.07.2011 в 10:09

Devochka
Еловый гроб несут с погоста. ***** ежа не так уж просто.
Удачи! :) я буду болеть за тебя. надеюсь эффективней твоих диет получится...
URL
20.07.2011 в 17:12

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Hilaritas ну вот мы с Ветер августа через месяц похвастаемся)))
Devochka Спасибо,правда я уже давно ни сижу на диете,просто стараюсь соблюдать разумное питание.
URL
20.07.2011 в 17:27

Hilaritas
Смотри шире
Abusus , я, чеснговоря, тож скачала себе :shuffle2: только не пойму, там 3 левела - как разбивать на 30 дней? в смысле, на форуме они обсуждают - занимаются каждую неделю новый курс... и что нужно для работы? какие гантельки? =):shuffle:
URL
20.07.2011 в 18:00

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Получается,что каждый уровень делается 10 дней. Т.е. первый уровень 10 дней,потом 10 дней второй и так далее.
Для занятий нужны кроссовки,гантели-у меня по полкило и желание=)
URL
20.07.2011 в 18:05

Hilaritas
Смотри шире
Abusus, ага, так... все просто =)))) а я думала там 4 части будет, на 4 недели, а тут так...
URL
20.07.2011 в 19:02

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Да нет. Просто нужно ввсестись в занятия,а потом можно продолжать на повышенной нагрузке.
URL
21.07.2011 в 08:50

Gealtach
Все, о чем ты подумаешь, будет использовано против тебя.
Не. тут фишка не в ненависти. а в строгости. Ты же не врагу люлей вешаешь, а себе любимой, ну типа "из жалости я должен быть жесток"))))
URL
21.07.2011 в 08:55

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Gealtach может ты и права. Вот только результатов пока нет(((((((((((((((
URL
21.07.2011 в 09:08

Gealtach
Все, о чем ты подумаешь, будет использовано против тебя.
А ты все и сразу хотела? Я вот себе сколько втыкаю? Уже почитай как восемь месяцев. И с 96 кг дошла до 72 двух. Просто мать, оно незаметно для тебя уходит, но ощутимо для окружающих.
URL
21.07.2011 в 11:48

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Чертов перфекционизм. Хочется всего и сразу. ну ничего,будем корпеть над собой дальше.
URL
21.07.2011 в 16:13

Ветер августа
Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся
Я вместо гантелек использую две поллитровые бутылки с водой -- держать удобно и почти даром ))) Всё равно через месяц нагрузку увеличивать, так зачем платить лишнее.
URL
21.07.2011 в 18:45

Abusus
Значит снова будут в моде теплые коты...
Ветер августа А у меня гантельки есть)))) и они как минимум раза в полтора старше чем я))))
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии