а у меня вообще на месте стоит долго

Угу...фруктики на ночь

Cassandra Так тут вроде и не должно.
Devochka Ну я же их не перед самым сном ем и не пару кило. Тем более это меню диеты!

2,5кг за 10 дней -- это отличный результат! У меня после сгона большей части лишнего веса, в неделю всего грамулечки уходят (( Маш, ты же не хочешь похудеть за месяц на 15 кило, получить отвисшую кожу и +20кг уже через три месяца? Лучше меньше, но чтоб результат надолго.

Да ладно я на японской за 2 недели всего два кг сбросила...(нужно было 4)
Смысл было мучится? я обычно ем меньше, чем в ней расписано...но вкуснее
А фрукты содержат много сахаров...Возьми с Куколки пример и почитай про минус 60!
Это единственное, что ей помогло. (мои 4кг уходят легко...а вот ее 26 - сама понимаешь...)
Но и они ушли и не вернулись

Ветер августа Devochka Просто я в первый раз сидев на этой диете потеряла около 7кг.
И действительно отвисшую шкурку как то не хочу.
Про систему минус 60читала,Лена вон на ней успешно худеет,нужно еще разперечитать.

Abusus , ты зайди на форум Минус 60, там куча рецептов и на обеды и на ужины. Есть сложные, есть совсем простые, по-моему, можно на любой вкус подобрать. А фотки "до и после" оттуда же сильно мотивируют в период упадка и желания объедаться. Мириманова пишет, что надо ещё упражнения ежедневно делать, а я и без них неплохо похудела. Короче, ем, что хочу, голодом не маюсь, чувствую себя хорошо и худею.

Я загляну к ним на форум,почитаю.