Так как на занятиях прийдется раздеваться я как то приуныла(((
Худеть худеть худеть...
Ну и поискала в инете всякие маникюры-педикюры на дому дабы вообще народ не напугать
Маникюр
читать дальшеМаникюр должен состоять из следующих этапов: снятие лака, подпиливание, очистка, отодвигание надкожицы, удаление заусенцев и окрашивание лаком, т. е. своеобразный дизайн ногтей.
1. Маникюр начинается с удаления старого лака. Смочите ватный тампон в растворителе и снимите остатки лака. Запомните, недопустимы нестертые следы лака!
2. Щипцами-кусачками укоротите ногти до желаемой длины. Если ногти не слишком длинные, можно обойтись и без помощи ножниц.
3. Затем пилочкой придайте ногтям необходимую форму, двигаясь от края ногтя к середине. Пилку нужно держать легко, без нажима. Плавными движениями очень осторожно, чтобы не испортить форму ноля, вначале обработайте его боковые стороны. Затем направляйте пилку по полукругу, то влево, то вправо, стараясь как можно меньше стачивать гладкую поверхность ногтевой пластинки.
Движения при опиливании должны быть короткими и строго в одном направлении. Пилка не должна задевать кожу на концах пальцев, так как это может привести к ее огрубению.
4. Форму вы, конечно, выберете сами, но мы не советуем затачивать острые 'когти' — это выглядит просто отталкивающе. Лучше придать им аккуратную овальную форму.
5. После того как вы придадите ногтям нужную форму, подержите руки в теплой мыльной воде. Споласкивать руки после этой процедуры не обязательно. Смажьте кремом основания ногтей для смягчения кожи кончиков рук.
6. Затем тщательно вытрите руки и возьмите ногтечистку. С ее помощью осторожно удалите грязь из-под ногтя, смажьте питательным кремом надкожицу ногтевого валика.
7. Теперь с помощью тупой лопаточки отодвиньте кожицу вокруг ногтей. Делайте это очень осторожно, чтобы не повредить кожу. После того как вы обработаете кожу у основания ногтей, нанесите на кончики ногтей немного крема.
8. При проведении маникюра в домашних условиях для удаления надкожицы лучше не пользуйтесь ножницами, так как это усилит ее рост.
9. Удалите заусенцы маленькими щипчиками или ножницами и опять обязательно продезинфицируйте пальцы рук. Отполируйте поверхность ногтя. Полирование — это важный шаг, но только в том случае, если после этой процедуры наносится специальный гель. С помощью полирования приподнимаются естественные клеточки ногтя, создавая тем самым гладкую и сухую поверхность. Для полировки необходима пилка средних размеров.
10. Теперь ополосните руки еще раз и вытрите их салфеткой. Закончив обработку ногтей, нанесите питательный крем на руки и сделайте легкий массаж. Поглаживайте пальцы и кисти рук по направлению к предплечью, как будто натягиваете тесную перчатку.
Как нанести лак для ногтей
Сначала нанесите лак-основу, тогда цветной лак ляжет более ровным слоем. Лак-основу можно и не покрывать цветным лаком. Прежде чем использовать цветной лак, несколько раз интенсивно встряхните флакон, чтобы лак перемешался. Покрывая лаком ногти, каждый раз кисточку обмакивайте в лак. Возьмите на кисточку столько лака, чтобы его хватило для одного мазка. Ведя кисточку от кутикулы к краю ногтя, придайте ей веерообразную форму. Таким образом будет покрыта вся поверхность и получится гладкий и ровный мазок.
Начинать наносить лак нужно маленькими аккуратными мазками, двигаясь от кончика ногтя к его основанию. Для этого очень важно, чтобы лак был достаточно жидким, иначе вы не сможете добиться необходимой тонкости слоя и аккуратности нанесения.
Сначала нанесите лак на центр ногтя, а потом на боковые участки. Для этого, начиная от кутикулы, поставьте кисточку так, чтобы она немного перекрывала центральный мазок. Для окончательного штриха аккуратно разровняйте лак на конце свободного края. Когда нанесете лак на все ногти, добавьте верхний слой лака — это поможет предохранить его от быстрого стирания. Второй слой лака наносите в такой же последовательности.
Чтобы проверить, высох ли лак на ногтях, слегка постучите по ним кончиком ногтя указательного пальца. Некоторые дотрагиваются до накрашенных ногтей кончиком языка. Но мы не советуем этого делать Все-таки лак — это химическое вещество, не предназначенное для употребления внутрь.
Делать маникюр необходимо в среднем через каждые две недели. Конечно, лучше заниматься этим почаще. Вообще, маникюр должен стать постоянной и обязательной процедурой. Ежедневно хотя бы чистить ногти, выравнивать форму ногтей пилкой. Кожицу вокруг ногтей подгибайте внутрь и смазывайте кремом.
Главным преимуществом и отличительной чертой европейского маникюра является то, что кожа вокруг ногтя не обрезается, а отодвигается. Это достигается путем размягчения тонкой пленки на ногте специальными эмульсиями и маслами. Затем ногтевая пластина шлифуется и полируется. Этот способ абсолютно безопасен и очень подходит обладателям тонкой кожи и близко расположенных кровеносных сосудов.
Если вы делаете маникюр самостоятельно, то можете побаловать свои руки специальными ванночками. Подержите руки в мыльной воде несколько минут, чтобы они хорошо распарились. Затем опустите их в ванночку из трав или хвои.
Ванночка с ромашкой
Возьмите 2 ст. л. сухой травы цветков ромашки и залейте их 1 л крутого кипятка. Дайте настояться. Опустите руки в теплый раствор и подержите их 10—15 мин.
Ванночка с календулой и оливковым маслом
Несколько столовых ложекцветков календулы залейте водой и в еще горячий настой (но такой температуры, чтобы можно было терпеть) опустите руки. Через несколько минут добавьте туда несколько капель оливкового масла и подержите руки в воде еще немного.
Ванночка с душицей и нашатырным спиртом
Залейте 1 ст. л. травы 1 —2 стаканами кипятка. В настой добавьте немного нашатырного спирта. Подержите в нем руки не менее 10 мин.
Ванночки улучшают кровообращение, делают кожу гладкой и нежной, а главное — мягкой, что необходимо для проведения маникюра. Приступая к маникюру, помните, что руки должны быть тщательно распарены.
Время от времени подливайте в ванночку с раствором немного горячей воды. Когда почувствуете, что кожа рук уже достаточно распарилась, приступайте к выполнению маникюра.
Если ваши ногти не обладают достаточной плотностью и прочностью, можно порекомендовать вам ванночку с поваренной солью. Опустив кончики пальцев в горячий раствор, подержите их там 15 мин, после чего вытащите и смажьте кожу вокруг ногтя питательным кремом. Проделывая эту процедуру хотя бы пару раз в неделю, вы вскоре добьетесь наилучших результатов.
Педикюр
читать дальшеКаждая женщина мечтает, чтобы ее ступни и пятки выглядели ухоженными. Многие считают, что желаемого результата можно добиться лишь в салоне красоты. Спешим вас заверить, что это далеко не так, и сделать ноги красивыми, мягкими и ухоженными можно и самостоятельно, однако проводить необходимые процедуры и дополнительный ежедневный уход за кожей стоп нужно регулярно. Поэтому в нашей статье мы расскажем о том, как сделать педикюр в домашних условиях.
Полноценный педикюр можно делать не чаще одного-двух раз в месяц. При этом два-три раза в неделю следует очищать ступни ног скрабом или пемзой. Ежедневное смазывание кожи ступней специальным кремом или маслом для ног поможет оставаться ей мягкой. Перед сеансом полноценного педикюра следует вымыть ноги и удалить с ногтей лак.
Распаривание
Для подготовки ступней к домашнему педикюру для ног готовят теплую ванночку. Чтобы процедура принесла дополнительную пользу в ванночку можно добавить травяные настои ромашки, календулы или цветков липы. При усиленном потоотделении ног можно добавить настой дубовой коры, но нужно помнить, что такой отвар сделает кожу ноги немного потемневшей. Добавление морской соли поможет ускорить заживление потертостей и разных трещинок кожи стоп. Распаривание должно длиться на протяжении 15 минут, а ноги по щиколотки должны погружаться в ванночку. При сильно огрубевшей коже в воду можно добавить небольшое количество пищевого крахмала, а время процедуры можно увеличить до 20 минут.
Удаление огрубевшей кожи
После истечения времени распаривания одну ногу следует вынуть из ванночки, а другую пока оставить в воде. Стопу насухо вытирают, после чего пятки обрабатывают или пемзой, или металлической щеткой, или щеткой с мелкозернистой пемзой, в зависимости от степени огрубелости кожи. Также на щетку можно нанести небольшое количество скраба для ног и потереть огрубевшие участки круговыми движениями. Обрабатывать следует не только саму ступню, но и каждый отдельный палец. Главное не переусердствуйте, чтобы не травмировать кожу. Когда вы закончите с одной ногой, проделайте ту же процедуру и с другой.
Обработка ногтей
Ногти на ногах следует обрезать по прямой линии. Особое внимание следует уделять ногтям на больших пальцах, поскольку слишком закругленные края ногтя могут привести к его врастанию, и часто справиться с этой серьезной проблемой по силам только специалисту. Углы ногтей подпиливают пилочкой, стараясь, чтобы их форма оставалась приближенной к квадрату, что также способствовать предупреждению врастания. Подпиливать ногти нужно в одном направлении – от их края к центру. Это поможет предотвратить их расслаивание. Если поверхность ногтевой пластины неровная и имеются шершавые бороздки, то ее можно отшлифовать при помощи специального блока из полиэтиленовой пены (буффа), который бывает разной абразивности и поможет хорошо сгладить поверхность ногтя. Во избежание повреждения ногтя, буфф выбирают с наименьшей абразивностью, а саму процедуру проводят очень аккуратно.
Кожицу, которая расположена вокруг ногтей, смазывают специальным кремом или маслом для кутикулы. Далее кутикулу отодвигают деревянной палочкой. Поскольку сама кутикула служит для защиты ногтя от проникновения инфекции или грибка, то срезать ее не рекомендуется.
Покрываем ногти лаком
Далее ногти следует покрыть защитным или цветным лаком. Если имеются какие-то неровности на ногтях, то после нанесения лака они могут стать более заметными, поэтому сначала можно нанести базу под лак, это поможет выравнять поверхность ногтя. К тому же база под лак предотвратит желтизну ногтей. Наносить лак нужно в два слоя, а третьим слоем нанести закрепитель, что поможет лаку продержаться намного дольше. Для аккуратного нанесения лака можно использовать специальный разделитель для пальцев.
Нанесение крема
Завершающей стадией домашнего педикюра является нанесение смягчающего крема на кожу. Если внешний вид ваших подошв все же вас не устраивает, то можно попробовать маслянистые обертывания. Теплое масло (оливковое или специально разработанное для ухода за кожей стоп) наносят на кожу стоп, обматывают бинтом, на ноги надевают полиэтиленовые пакеты и теплые носки. Вся процедура обертывания занимает около 30 минут. После этого масло следует смыть теплой водой, ополоскать холодной и насухо вытереть, особо уделив внимание участкам, расположенным между пальцами. Три-четыре процедуры обертывания и кожа ваших ног станет мягкой и обретет ухоженный вид.
буду красоточка